Как мужчины переживают разрыв: психология отношений. Что такое опустошенность Тебе нужно время, чтобы отдохнуть от свидания

В жизни каждого мужчины бывают такие секунды, которые длятся минутами и всё это продолжается часами, днями, месяцами, а иногда даже годами и причиной всего этого может быть экзистенциальный кризис или кризис среднего возраста.

Экзистенциальный кризис, как правило, свойственен мужчинам в возрасте от 35-45 лет. В этот период происходит переоценка прошлого опыта, а если говорить точнее, то скорее его недооценка.

Мужчина сравнивает себя со своими сверстниками и понимает, что он в жизни ничего не добился. Причем сравнивает он очень избирательно и не в свою пользу. Мужчина чувствует себя опустошенным, жизнь кажется бессмысленной и возможно он не понимает зачем он вообще живет.

Идеальным вариантом выхода из данной ситуации, является работа со специалистом, который помог бы ему пройти этот путь. Однако, не у всех есть такая возможность, поэтому в данной статье я попробую дать ряд рекомендаций для того, чтобы вернуть мужчину в нормальное состояние.

1. Мужчине нужно вернуть вкус к жизни, чтобы жизнь обрела смысл, чтобы в ней появились эмоции.

Здесь может помочь смена обстановки, может стоит куда-нибудь съездить отдохнуть, забыться.

Мужчину нужно выдернуть из суровой реальности, хотя бы на время, чтобы он на всё посмотрел немного по другому.

2. Для обретения смысла, ему нужны “маленькие победы”.

Например, другая, более стабильная работа или заработок, чтобы мужчина почувствовал, что он приносит пользу и от него многое зависит, что он востребован и нужен.

3. Занятие спортом, если это возможно, но не надо стремиться к олимпийским рекордам.

Можно начать с ходьбы, прогулок, бега, мужчине нужно вернуть связь со своим телом, свою мужественность, это придаст ему сил.

4. Можно посмотреть какие-нибудь фильмы по определенной тематике.

Например, фильмы про экзистенциальный кризис, через опыт других людей понять мужчина сможет понять, что выход есть.

5. Находясь в состоянии экзистенциального кризиса, мужчине необходимо развивать свою эмоциональную сферу.

Можно походить на какие-нибудь тренинги способствующие развитию эмоциональности. В крайнем случае, просто проговаривать свои эмоции, переживать их здесь и сейчас.

6. Нужно побольше общаться с другими людьми, старые приятели, друзья, по возможности расширить свой круг общения.

7. Если есть такая возможность, то необходимо побольше развлекаться, а точнее переключаться на что-то другое.

Кино, боулинг, бильярд и т.д.

8. Заняться мужскими делами .

Сделать ремонт в квартире, пойти на охоту, на рыбалку, отремонтировать машину. Это тоже “маленькие победы”.

А самое главное, нужно помнить, что лучший помощник в преодолении кризиса среднего возраста, ЭТО ВРЕМЯ , т.к. психике необходимо переструктурировать прошлый опыт, переоценить его и сделать необходимые выводы.

Одиночество, мнение окружающих, однообразие рабочих будней – причин по которым женщины заводят романы с совсем неподходящими им мужчинами, может быть очень много. А порой они и сами не замечают того, что начали строить отношения, у которых совершенно нет будущего. Прочтите нижеследующие признаки того, что вы встречаетесь не с тем, с кем нужно. Это поможет вам убедиться в том, что вы не совершаете очередную ошибку в своей жизни.

1. После каждой встречи вы чувствуете себя совершенно опустошенной. Если вы действительно встретили чудесного и подходящего вас во всех смыслах человека, после романтического ужина или прогулки в его компании вы должны чувствовать себя окрыленной и радостной, но никак не опустошенной и встревоженной.
   
2. Вы прикладываете слишком много усилий для развития этих отношений. Когда люди влюблены друг в друга, их поступки зачастую импульсивны и спонтанны. Это обстоятельство, однако, не мешает паре ощущать радость и легкое возбуждение от того, что они проводят свое свободное время вместе, вне зависимости от того, чем они занимаются. Если же вам приходится тщательно продумывать план действий на выходные и даже он не приводит вас в восторг – серьезно задумайтесь о том, почему так происходит. Вас ведь никто не заставляет проводить время с тем, с кем вам не хочется.
3. В ожидании очередной встречи с любимым, вы не ощущаете волнения и радостного настроя. По-настоящему влюбленные друг в друга люди готовы все отдать, лишь бы почаще встречаться и подольше проводить время вместе. А когда радости от предстоящей встречи нет, это свидетельствует о серьезных проблемах в паре.
4. Вы ощущаете его превосходство в отношениях. Он постоянно командует, куда вы пойдете, что будете делать, и при этом совершенно не интересуется вашим мнением. Задумайтесь, пока не поздно, на что будет похожа ваша совместная жизнь с подобным человеком?
   
5. Между вами нет той самой «искры». Ваши отношения напоминают собой тяжелый и изнуряющий труд, а развлечения в спальне далеко не всегда приносят удовлетворение. Что же будет с вами после 3, 5 или 7 лет отношений?
6. Вы не представляете вашего совместного будущего. Встретив «того самого» по их мнению мужчину, многие девушки часами просиживают глядя в потолок, мысленно рисуя начало совместной жизни, рождение детей и даже счастливую старость. Если у вас подобных мыслей не возникает – вы явно состоите в отношениях не с тем, кто вам нужен.
7. Вы боитесь показать ему свою истинную сущность. Порой некоторые семейные пары расходятся и с великими удивлением узнают о своих бывших (с которыми прожили рядом не один год подряд), что они, оказывается, заядлые любители скалолазания или банджи джампинга! А все потому, что их экс-мужья и супруги много лет подряд скрывали свое истинное «я», не чувствуя уверенности в том, что они могут довериться своей второй половинке. Не повторяйте их ошибки и уже сейчас прекратите те отношения, в которых вы не можете быть самим собой.
8. Вы стараетесь продумывать каждое слово и поступок, когда находитесь рядом со своим любимым. По каким-то причинам вам кажется, что он осудит вас, если вы будете смеяться над чем-то, что вам кажется смешным либо с неприятным удивлением отнесется к некоторым вашим суждениям. Подобная ситуация может привести к тем же последствиям, что были описаны в предыдущем пункте.
   
9. Вы не готовы делить вместе с ним свои вещи. Вы всеми силами стараетесь защитить свои личные вещи от его внимания и предпочитаете, чтобы он вообще не вторгался на «вашу территорию». Странно, но ведь у любящих людей, все должно быть общим, не так ли?
10. Вы не готовы показать его своим друзьям и семье. То ли интуиция, то ли скрытое чувство страха, что вас разоблачат, заставляют все дольше оттягивать момент знакомства вашего партнера с близкими людьми. Чего же вы так боитесь: того, что его уведут подруги или того, что мама сумеет с первого взгляда определить уже известный вам факт и заявить, что он вам не пара?

Самое интересное:

Лечим больное горло во время беременности

Самодельные игрушки для развития мелкой моторики

Можно ли беременным водить машину?